物質 | KURAGE online

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「 不眠解消 」 の情報 

快眠のヒケツは、朝ごはんにあり?! 身体のリズムを“食”で整えよう

不眠解消に効果のある4つの食材. 鶏肉 神経伝達物質の生成に必要なビタミンB6が多く、100gで1日推奨量の57%を摂れる

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