【食と健康 ホントの話】体の健康は朝型の生活サイクルと朝食の内容が大切 トマトやゴボウ…摂る ...

私たちの体には体内時計がありますので、化学物質や機能性の物質（栄養素）が体に入ってきたときの吸収・分布・代謝・排泄にもリズムがあります