「 排泄 」 の情報 

私たちの体には体内時計がありますので、化学物質や機能性の物質（栄養素）が体に入ってきたときの吸収・分布・代謝・排泄にもリズムがあります

夕食の時間帯にヨーグルトを食べることで、眠っている間に乳酸菌などの善玉菌が働いて腸が活性化し、腸内環境を整えたり、老廃物の排泄や有害物質を減らし