幸福感を作り出す腸を活性化する為に鍛えるべきインナーマッスルとは！？【体幹の話】

さらに、心のバランスを整える神経伝達物質「セロトニン」の95％を腸がつくり出しています。 「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンは、幸福感を