ランナーが野菜を食べるべき３つの大事な理由とは？

... ガンなどの原因になる活性酸素という恐ろしい物質を除去してくれる、ファイトケミカル（抗酸化物質）と呼ばれる物質がもっとも多く含んでいるのは野菜なのです。