「 ストレス 」 の情報 

「外から入れる」から「自前の免疫物質にアプローチする」へ. ストレスによるうつ病や、加齢に伴い感染症に罹りやすくなるなどの「免疫老化」、さらには治療の

キスをするとストレスを軽減する効果のあるドーパミンという物質が分泌されます。特に、好きな者同市、恋人同士ではドーパミンの量も増えるといわれています

紫外線、食物の中の発がん物質や喫煙もそうですし、環境中の化学物質、薬剤、活性酸素、ストレスなどありとあらゆるものがその原因となります。

物質を守るのであれば、まずは自分を変えないと。そういった意味では、「趣味も ... 江原啓之 今宵の格言「物質的価値観に媚びると、ストレスがたまります」

「一方、慢性的なストレスでは副腎から分泌されるコルチゾールが重要。コルチゾールはコルチコトロピン放出ホルモンの発現を抑制し食欲を高める物質の分泌を

さらに、体内の疲労物質や老廃物が流れやすくなって疲れが取れる。精神的なストレスを軽減するリラックス効果も疲労回復につながる。 「脳の中に

ストレスを受けると、副腎からはストレスホルモンと呼ばれる物質「コルチゾール」が分泌される。 コルチゾールは「闘争・逃走反応」を制御する

また、年齢以外にも、紫外線や大気汚染物質などの外的ストレスや、精神的なストレスなどによって、お肌は常にダメージを受けています。

他にも「脳内麻薬」「脳内モルヒネ」とも言われるこの神経伝達物質は 幸福度をアップし、「肉体的」「身体的」なストレスを和らげてくれるのだ！

集中力や意欲は、さまざまな脳内伝達物質が適切に分泌されることで維持されているといいます（有田秀穂著「脳からストレスをスッキリ消す事典」