KURAGE online | 物質 の情報 > ビタミンB6食材 「 ビタミンB6食材 」 の情報 "幸せホルモン″セロトニン増でストレス対策:鮭のクリームパスタ - 朝日新聞デジタル 2021/11/24 トリプトファン, ビタミンB6食材, 体内, 必須アミノ酸, 物質, 組み合わせ, 食事 ビタミンB6食材と組み合わせ、酵素を働きやすくする. トリプトファンは必須アミノ酸と呼ばれる体内で作ることができない物質なので、食事から継続して摂取する