「 緊張 」 の情報 

＜医療ジャーナリスト安達純子「Withコロナの健康管理Part2」（34）＞ (34)『血圧拡張物質NOを増やす食材とは』 高血圧を改善するため、筋肉を緊張・弛緩（しかん）させた

この場合、お風呂で温めて血流を良くすることで疲労物質が流され、また筋肉の緊張も和らいで症状が改善します。お風呂の中で首を回したり、肩の