KURAGE online ｜ 物質 の情報 > 時間帯 「 時間帯 」 の情報 ヨーグルト「あえて夜に食べると・・・」 2020/7/23 乳酸菌, 善玉菌, 夕食, 排泄, 時間帯, 有害物質, 活性化, 老廃物, 腸, 腸内環境, 間 夕食の時間帯にヨーグルトを食べることで、眠っている間に乳酸菌などの善玉菌が働いて腸が活性化し、腸内環境を整えたり、老廃物の排泄や有害物質を減らし
