「 善玉菌 」 の情報 

「プレバイオティクス」とは、善玉菌を増殖させ、腸内環境を改善させる物質で、サプリメントや食品添加物として経口摂取されるが、大腸まで到達させる必要がある

そして、健康にいい物質を実際に生み出しているのは、私たち自身や善玉菌が持っている「酵素」です。 この酵素の働きをよくすることこそが、健康のカギ。酵素は、私たちの

健康のために本当に重要なのは善玉菌そのものではなく、善玉菌が作り出す“健康にいい物質”で、それを生み出すためには、酵素の働きが不可欠なのです。

... 善玉菌を増やす効果があるといわれている食物繊維を原料とした「乳酸菌生産物質」と優秀な「乳酸菌群」を同時に効率よく摂ることができます。

水溶性食物繊維イヌリンには、大腸で善玉菌のエサとなり有用物質の短鎖脂肪酸を生成する成分だ。 1品目は「ゴボウとキノコの豆乳腸活スープ」（

大腸内で水溶性食物繊維が善玉菌に発酵されると、短鎖脂肪酸などの有効物質が作り出され、これを「体内発酵」と呼ぶ。 発酵食品を食べることも

植物性乳酸菌は、善玉菌を増やしてそのリスクを減らす役割も果たします。 次に、鶏の胸肉。近年、渡り鳥の羽の付け根に、ある種の疲労回復物質が

... 発信して参ります。 ※体内発酵とは・・・大腸内で水溶性食物繊維などが善玉菌に発酵され、『短鎖脂肪酸』など有用物質が作り出されること。

夕食の時間帯にヨーグルトを食べることで、眠っている間に乳酸菌などの善玉菌が働いて腸が活性化し、腸内環境を整えたり、老廃物の排泄や有害物質を減らし