「 疲労物質 」 の情報 

2）疲労物質の蓄積運動をするときにエネルギーを使用し、その「燃えかす」のような疲労物質が体内にたまっていくことになります。乳酸などはエネルギー源として

エネルギーが作り出せない上に、疲労物質を体内に溜め込んでしまい、体力の回復が追いつかなくなることもあるのです。 「だるくて食欲がわかない」「食べない」「

筋肉が緊張して血流が悪化すると、疲労物質が溜まり、筋肉が固まって『コリ』の状態に。首や肩の筋肉は後頭部の筋肉とつながっているため、頭全体に痛みが

この溜まった疲労物質が痛みを起こす、一つの原因となっております。 疲労物質は運動直後に最も増加している為、運動直後に起こる筋肉の痛み（即時性筋肉痛）