「 腸 」 の情報 

クロストリジウム」は、幸せホルモンと呼ばれる神経伝達物質セロトニンの分泌にかかわります。体内に存在するセロトニンは腸に9割、脳に1割で、

体の中でスーパー物質を作り出す「体内発酵」. 腸活の新しいキーワードは”体内発酵”、水溶性食物繊維イヌリン. 私たちの腸の中には、乳酸菌や

胃液や消化酵素をかいくぐらないと到達できない腸管と違い、上気道は外界と直接つながっているうえに、腸に比べて存在する免疫細胞や抗菌物質も

腸や肝臓周りにつきやすく、脂肪細胞が一定量を超えると、体にとって悪い伝達物質を分泌します。 これによって、血圧や血糖値が上昇し、動脈硬化を

腸に炎症があると、有害物質が体内に入りやすくなり、それが体の他の部分の炎症につながります。また、ストレスがかかり消化力が落ちているので、

夕食の時間帯にヨーグルトを食べることで、眠っている間に乳酸菌などの善玉菌が働いて腸が活性化し、腸内環境を整えたり、老廃物の排泄や有害物質を減らし