「 セロトニン 」 の情報 

幸福感を引き起こす脳内物質、つまり「幸福物質」は、主に3つあります。「セロトニン」「オキシトシン」「ドーパミン」です（他にも「

その代表格がセロトニンという物質。セロトニンは、必須アミノ酸のトリプトファンから合成されますから、必須アミノ酸をバランス良く含む

また日光を浴びると、脳内でセロトニンと呼ばれる神経伝達物質が分泌されると言われています。 セロトニンは別名『幸せホルモン』『癒しのホルモン』などと呼ば

セロトニンは、「幸せホルモン」とも呼ばれる、満足感を生んでくれる物質だ。 生理が終わると、排卵の準備が始まり、エストロゲン分泌量が再び増加し始める。

これらの精神的な病気を抱えている場合、脳内物質の分泌がうまくいかなくなります。すると、日中、意識を覚醒させるのに必要なセロトニン、オキシトシン、

森田：ストレス解消効果もあります。貧乏ゆすりによる振動で、精神を安定させる幸せ物質、セロトニンが分泌されるんです。余分なエネルギーを発散できますので、